Ma définition de la Sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel, accessible à tous.
Elle permet de retrouver un bien être au quotidien et d’exprimer tout son potentiel.
Les séances vont amener à un équilibre entre le mental, le physique et les émotions. Les points forts sont la prise de recul et la prise de conscience de ses propres ressentis.
En Sophrologie, nous partons du principe que vous avez déjà en vous toutes les capacités pour parvenir à votre objectif. Nous allons alors travailler sur vos ressources, et on va venir les réactiver, on va les renforcer, les déployer.