La première séance, qui dure 1h30 environ, nous permettra de définir ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle qui peut parfois prendre en charge des séances !
Dans un cadre bienveillant nous construirons ensemble un contrat d’accompagnement, sur généralement un suivi de 8 à 12 séances, selon l’objectif.
Je vous expliquerai avec clarté la séance du jour que je vais animer, quels exercices, et avec quelle intention.
En tant que sophrologue, j’exerce donc avec le respect du code de Déontologie. Les bases qui s’appliquent sont le secret professionnel, la bienveillance, le non-jugement, l’adaptabilité, la confiance.